Ausgewählte Studien
01
Naturbilder verringern die sympathische Nervenaktivität und steigern die parasympathische Aktivität (z. B. Gladwell et al., 2012; Brown et al., 2013).
02
Bereits vor 30 Jahren stellte Roger S. Ulrich (1979) fest, dass selbst unspektakuläre Naturszenen die Stimmung ihrer Betrachter positiv beeinflussen. Während städtische Szenen negative Emotionen verstärken, reduzieren Naturbilder Stress und Angstgefühle und rufen freundliche Empfindungen hervor (nach Knopf 1987, Saum-Aldehoff 1993, Gebhard 1994).
03
Die psychologischen und physischen Effekte grüner Landschaften deuten auf Stressreduktion hin – selbst dann, wenn man sie nur durch ein Fenster, auf Dias oder auf Postern betrachtet (Cackowski/Nasar 2003).
04
Nach Roger S. Ulrich haben selbst unspektakuläre Naturszenen eine positive Wirkung auf die Stimmung der Betrachter. Vor allem Bilder schöner Naturlandschaften wirken beruhigend und entspannend (Ulrich 1979 nach Knopf 1987, Saum-Aldehoff 1993, Gebhard 1994). Mit Diaserien fand Ulrich (in Environment and Behavior 1981, S. 523) heraus, dass schöne Landschaftsszenen Puls und Blutdruck senken können und laut EEG-Messungen die Alphawellen im menschlichen Gehirn verstärken, die für ein erhöhtes Maß an Entspannung und Ausgeglichenheit stehen (nach Knopf 1987, Saum-Aldehoff 1993, Gebhard 1994).
05
Laut Ulrich et al. (1991) zeigten Menschen nach dem Anschauen von Naturvideos über zehn Minuten hinweg eine besonders schnelle und vollständige Erholung in Bezug auf Hautleitfähigkeit, Muskelspannung, Blutdruck und Puls (Health Council 2004, S. 85).
06
Nach Roger S. Ulrich haben selbst unspektakuläre Naturszenen eine positive Wirkung auf die Stimmung der Betrachter. Besonders Bilder schöner Naturlandschaften wirken beruhigend und entspannend (Ulrich 1979 nach Knopf 1987, Saum-Aldehoff 1993, Gebhard 1994). Mit Diaserien stellte Ulrich (in Environment and Behavior 1981, S. 523) fest, dass schöne Landschaftsszenen Puls und Blutdruck senken können und laut EEG-Messungen die Alphawellen im menschlichen Gehirn verstärken, die für ein erhöhtes Maß an Entspannung und Ausgeglichenheit stehen (nach Knopf 1987, Saum-Aldehoff 1993, Gebhard 1994).
07
Ulrich et al. (1998) führten in Schweden eine ähnliche Studie mit Patienten durch, die sich einer offenen Herzoperation unterzogen hatten. Die Patienten wurden zufällig drei Arten von Krankenzimmern zugeteilt: mit Bildern von Wasser und Bäumen, mit abstrakter Kunst oder ohne Bilder an den Wänden. Patienten mit Naturbildern zeigten weniger Angst und geringeres Bedürfnis nach starken Schmerzmitteln. Das höchste Stressniveau war mit abstrakter Kunst verbunden. In einer weiteren Studie mit schwedischen Psychiatriepatienten konfrontierte Ulrich diese einerseits mit abstrakter Kunst, andererseits mit Naturbildern (Blumen, schöne Landschaften). Letztere führten zu mehr positiven Effekten, erstere zu mehr negativen – einige sonst nicht aggressive Patienten griffen sogar die Bilder an (Kellert 2007, Health Council 2004, S. 197).
08
Ulrich et al. (1991) zeigten an einer Gruppe von US-Studierenden, die nach einem belastenden Film entweder Natur- oder Stadtlandschaften sahen, dass die Betrachter von Naturlandschaften sich schneller vom Stress erholten. Sie wiesen geringere physiologische Erregung (Herzaktivität, Muskelspannung, Hautleitfähigkeit) und geringere emotionale Erregung (Angst, Aggression/Wut, Traurigkeit) auf. Auch bei Blutspendern, Autofahrern und nach anstrengenden Aufgaben wirkt das Betrachten von Natur stressreduzierend: Ulrich et al. (2003) belegten dies bei 872 Blutspendern, die im Warteraum entweder ein Natur- oder ein Stadtvideo sahen. Die Naturgruppe hatte niedrigere Pulsraten (Abraham et al. 2007).
09
Auf Grundlage der Wirkungen verschiedener Naturszenen auf die menschliche Psyche entwickelte Karmazin-Kakowski (1981) das Konzept eines neuro-somatischen Sanatoriums zur Behandlung verschiedener Krankheiten (vor allem Neurosen). Die Natur wird dabei als optisches und bewegungsorientiertes Medium mit sowohl stimulierenden als auch sedierenden Zielen eingesetzt. Dies kann als Verallgemeinerung der bisher wenig systematischen Versuche gesehen werden, Landschaft als therapeutischen Faktor zu nutzen – als Schritt zu einer eigenständigen Landschaftstherapie neben Physiotherapie und Klimatherapie (nach Greschkowitz 1991).
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Nach dem Betrachten von Dias mit verschiedenen Naturszenen stellte Ulrich (1979) eine Abnahme negativer zugunsten positiver Gefühle fest. Im Gegensatz dazu nahmen Gefühle der Traurigkeit durch Dias mit städtischen Szenen deutlich zu (Health Council 2004, S. 842). Hartig et al. (1996) beobachteten einen ähnlichen Effekt, jedoch auch einen parallelen Anstieg der Traurigkeit. In einer zweiten Studie zeigten alle Betrachter von Naturdias positive Werte in allen Subskalen einer „Mood Adjective Checklist“ (Health Council 2004, S. 79).
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Nach Roger S. Ulrich haben selbst unspektakuläre Naturszenen eine positive Wirkung auf die Stimmung der Betrachter. Vor allem Bilder schöner Naturlandschaften wirken beruhigend und entspannend (Ulrich 1979 nach Knopf 1987, Saum-Aldehoff 1993, Gebhard 1994). Mit Diaserien stellte Ulrich (in Environment and Behavior 1981, S. 523) fest, dass schöne Landschaftsszenen Puls und Blutdruck senken können und laut EEG-Messungen die Alphawellen im menschlichen Gehirn verstärken, die für ein erhöhtes Maß an Entspannung und Ausgeglichenheit stehen (nach Knopf 1987, Saum-Aldehoff 1993, Gebhard 1994).
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